Biólogos norte-americanos realizaram um experimento em camundongos de laboratório, que mostrou que as refeições com tempo limitado podem ser mais benéficas do que ter acesso à comida 24 horas por 24, mesmo que o consumo de calorias seja igual. Os resultados do estudo foram publicados na revista Cell Metabolism.
As consequências para a saúde por causa da alimentação incorreta podem ser também um resultado da divergência entre os ritmos biológicos do homem e o horário das refeições, definiram os especialistas.
Os cientistas consideram que manter um adequado intervalo de tempo entre as refeições é fundamental para aqueles que desejam perder peso.
Fonte: Voz da Rússia
